TRX & PILOXING

Lekce je vedena pro začátečníky - naučíte se základní cviky s TRX a základní prvky PILOXINGU.

Posilovací série s TRX jsou kombinovány s Piloxingem /náznakový box/ pro kardio sérii a správnou tepovou frekvenci. 

Zvýšíte svou vytrvalost, zpevníte střed těla a zlepšíte svůj krevní oběh. Jde o aerobní i silový trénink v jednom, který vám při poctivém cvičení zaručí ploché a pevné bříško, zmenšení objemu stehen, lepší držení těla a větší sílu.