Aktivní cvičení s nakládací činkou dokonale tvarující postavu.

• Beznárazové cvičení vedené a kontrolované vyškoleným instruktorem.
  
• Každý si individuálně volí a kontroluje svojí zátěž a náročnost tréninku.
• Žadné náročné choreografie.
• Během jedné lekce se zapojí do činnosti všechný svalové partie.
• Lepší prokreslení svalstva a zvýšení kvality svalů vedoucí k vyšší spotřebě energie a spalování tuků.
• Ideální kombinace kardiovaskulárního a silového tréninku.
• Cílem je vyvážené a vytvarované tělo.