VINYASA JÓGA

Jemně dynamický druh jógy, kde rozvíjíte sílu, flexibilitu a koncentraci Cvičením tohoto typu jógy intenzivně formujete celé tělo, redukujete stres a napětí, zlepšujete dýchání a srdeční činnost.

V pravidelných lekcích se budeme věnovat sestavám: pozdravu slunci, pozdravu měsíci, pěti tibeťanům, dialogu s vlastním tělem, spinálním cvikům.