BODY PUMP & BOOTY BAND

Cvičení se speciálními nakládacími činkami a stepy a Booty Bandem (široká posilovací guma). Díky Booty Bandu lépe zapojíš především hýžďové svaly a svaly stehen. Na lekci se zaměříme především na tyto partie, ale zapojíme i bříško a paže s pumpem. Cvičení, které spojuje kardio trénink s formováním postavy a spalováním tuku. 

Aktivní cvičení s nakládací činkou a gumou dokonale tvarující postavu.

• Beznárazové cvičení 
  
• Každý si individuálně volí a kontroluje svojí zátěž a náročnost tréninku.
• Žádné náročné choreografie.
• Během jedné lekce se zapojí do činnosti všechnY svalové partie.
• Lepší prokreslení svalstva a zvýšení kvality svalů vedoucí k vyšší spotřebě energie a spalování tuků.
• Ideální kombinace kardiovaskulárního a silového tréninku.
• Cílem je vyvážené a vytvarované tělo.